Un dicton dit ceci : la façon avec laquelle vous faites les plus petites choses devient celle avec laquelle vous faites tout le reste.
C’est une traduction libre de l’original anglais « How you do anything is how you do everything ».
Cette phrase est attribuée à Simon Sinek.
En ce moment, cette phrase, pourrait devenir notre devise.
En effet, la clé pour traverser toute situation de crise, et encore plus celle-ci, c’est de cultiver un haut niveau d’énergie. Tant sur le plan du corps physique que sur le plan émotionnel et mental.
Et le challenge est de ne pas laisser la peur, la panique et l’inquiétude faire chuter votre tonus et votre vitalité.
Continuez à donner de l’impact à votre voix, votre communication. Cela pour garder ce cercle vertueux en vous-même. C’est ce que je veux dire avec cette devise.
Si vous veillez à rester au sommet de vous-même sur un élément de votre vie, cela vous aide à le faire pour d’autres aspects.
C’est la magie de la Vie Holistique.
Un haut niveau d’énergie se crée de façon très facile en fait.
Beaucoup plus facile si on regarde ça avec les pieds sur terre. Rien de métaphysique, ni de spirituel.
Écouter de la musique avec une pulsation rapide:
le corps se colle et se cale de façon instinctive au tempo. Cela va vous aider à hausser sans effort le rythme de voss pulsations cardiaques
Faire du sport, meme des sessions courtes
rentrer dans cette dynamique de la voix qui sonne haut et fort. Cela passe par le fait de donner à votre corps l’occasion de hausser le niveau de votre métabolisme.
Toujours peu à peu, en conquérant votre énergie un pas à la fois.
Rien n’est séparé dans l’univers, et en vous-même, c’est tout aussi vrai.
Juste un mot également pour vous dire que je n’oublie pas les étudiants.
Depuis plusieurs semaines je travaille sur le programme qui me tient peut être le plus à coeur. Il est adressé aux étudiants.
Promis, je vous en parle ici, dès que le programme sort.
Je vous souhaite simplement de rester axé.e, aligné.e.
Et de cultiver cette puissante énergie vivante qui fait de vous une personne unique et inestimable.
A très vite pour plus de conseils voix et vitalité vocale.
Votre coach en prise de parole
Emmanuel
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Merci Emmanuel pour ce message plein de bienveillance et de soutien.
Personnellement, je me sens sereine.
Merci de penser aux étudiants qui peuvent sentir leur monde s’écrouler et leur inquiétude monter.
Bonne journée et plein de bonnes ondes pour chacun d’entre nous.
Hello Emmanuel ! merci pour ce petit rappel vital. Préserver son énergie, garder le cap , c’est important ! Mes 2 filles sont revenues à la maison avec tout de même bac et partiels en perspective. Pour l’instant, nous essayons de rétablir une forme de sérénité et stabilité pour ne pas disperser cette précieuse vitalité.
Le dicton que tu cite me fait penser à celui ci « c’est en étant fidèle dans les petites choses que l’on est fidèle dans les grandes » et d’un manière générale je dirais que « c’est en s’appliquant dans les petites choses que l’on parvient à en faire des grandes ».
Merci pour ton approche holistique. Je lis en ce moment Thich Nath Hanh (à propos de la pleine conscience) et il va dans ce sens également : le monde n’est pas duel et chaque chose contient le monde entier comme le monde entier contient chaque chose. En ce sens, chaque action impacte nécessairement les suivantes.