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Le trac : comment s'en défaire? Imaginez vous dans la scène suivante : Il est 14h, début de réunion avec vos collègues. La salle est bien éclairée grâce à l'exposition sud ouest du bâtiment et un parfum de café rapporté dans les gobelets commence à flotter dans l'air. Il fait bon, même un peu chaud avec les rayons qui chauffent à travers la fenêtre. Vous frottez vos mains l'une contre l'autre, vous balayez du regard la salle, vous allez commencer. Ça y est ! vous y êtes, c'est le moment, vous allez vous lever et de prendre la parole. Mais ... le trac vous prend par surprise...

Ce matin a lieu le RDV de l'année pour vous. Il est 7 heures et vous êtes devant votre bonne tasse de café (ou de thé ;) et vous vous répétez cette phrase, "je vais bien tout va bien :) Mon rdv va bien se passer!" Mais dans le même temps entre deux gorgées de votre boisson parfumée il y a une autre voix plus insidieuse. Et voilà ce qu'elle dit : tu es sûr que tu es prêt(e)? Et si tu te plantes? Et si tu avais un trou de mémoire? Et si tu bafouillais au moment de te présenter? Et si ... et si ...  Vous êtes un peu comme un de ces personnages dans les dessins animés Mickey ou Pluto, tiraillé entre deux voix opposées, celle d'un ange et celle d'un diable.  A la fin, les deux voix ont potentiellement raison, car l'une des deux versions sera juste. La différence va se jouer à plusieurs niveaux, mais surtout au niveau de l'énergie que vous allez activer au moment de parler. Et de la force que vous aurez gagné grâce à votre entrainement. Surtout lisez la suite... 

Le premier son ! Tout le monde connait le son de sa voix au réveil. Imaginez... il est 8 heures, on vous appelle au téléphone. Vous décrochez et votre interlocuteur(rice) vous dit, ah mince, excuse-moi, je te réveille? Non en fait, pas du tout, mais depuis que vous êtes levé vous n'avez pas encore prononcé le moindre mot... Et là vous n'êtes juste pas présentable du tout vocalement ! Vous n'avez jamais deux fois l'occasion de faire une bonne première impression  Cette situation désagréable de ne pas faire une bonne première impression dès votre première phrase est à éviter à tout prix. 

"Une voix ça met un mois, un mois et demi à venir et après on l'a pour la vie." Cette phrase géniale, je l'ai entendue récemment de la bouche de l'acteur Gérard Darmon dans un interview radio. Appréciez vous votre voix? Alors pour débuter, j'ai une question à vous poser. Aimez vous votre voix? Appréciez vous sa sonorité? Pour être plus précis j'ai une seconde question :) Avez vous vous déjà écouté votre voix dans un message vocal? Ou sur un extrait vidéo dans lequel on vous entend un instant? J'imagine votre sourire, car la plupart du temps quand je pose cette question je reçois un non catégorique. Et souvent il y a comme une gène.