La force d’une bonne routine quotidienne

Ce regard sur le temps est très intéressant. Car la force du temps est de passer inéxorablement. Mais notre force d’être humain est d’ensemencer ce temps par une succession de gestes et d’exercices qui changent le cours de nos vies.

Et si on zoom un peu, il est utile de regarder la force de l’accumulation des actions quotidiennes.Car en effet, on est un peu myope (j’en parle en connaissance de cause, sans lunettes ou lentilles je suis dans le flou total).

On est myope sur la puissance des actions simples répétées dans le temps. Obnubilés que nous sommes par le résultat à court termes, nous oublions d’observer les moissons qui sont en cours de croissance.

30 secondes chaque matin centrées sur votre respiration
30 secondes chaque jour passées a dynamiser votre souffle
30 secondes chaque matin a faire des vocalises pour enrichir votre intonation
30 secondes chaque jour à dire à haute voix les expressions les plus fortes de vos prises de parole
30 secondes par jour pour devenir un-e expert de la prosodie par des jeux simples et efficaces.

2mn30s par jour c’est quand même facile à trouver,

en préparant le café, le thé etc… ou en marchant de la maison à un autre point. de la voiture au lieu de rdv.

Sur une semaine c’est 15 mn si on considère que vous faites une pause le dimanche 😉

Une heure par mois rien qu’avec votre voix, pour la choyer et lui donner le meilleur impact possible.

Donc 12 heures d’expertise par an simplement avec 2mn30 quotidiennes…

Et cela seulement avec 30 secondes par exercice. Imaginez juste en vous offrant 1 minute pour chaque, vous passez à 24 heures de pratique vocale. Qui dit pratique, dit confiance en vous et expertise ressentie par vos interlocuteurs.

Adieu à la fatigue vocale car votre souffle est plus fort.

Adieu au stress car votre voix répond au quart de tour à chaque inflexion désirée.

Et vous dites adieu aux hésitations car vous êtes entrainé-e et en totale confiance.

Votre savoir faire est devenu plus fort que le stress.

Cet article est une ode aux actions quotidiennes qui changeront votre voix, comme du bon vi qui se bonifie avec le temps, quand il est bien élevé dans un fut de qualité 🙂