Les bienfaits de la musique sur l’homme

LES BIENFAITS DE LA MUSIQUE SUR L’HOMME

La musique a de multiples bienfaits au quotidien, que ce soit au niveau du moral, des émotions, de l’apaisement de son soi intérieur ou de l’endorphine que cela produit en nous… La liste est longue, mais en réalité, ce n’est pas tout à fait de ça que nous allons parler dans cet article. 😉

En effet, nous allons simplement voir ensemble les bienfaits de la musique sur l’homme et les bénéfices qu’elle nous apporte afin d’être des personnes plus heureuses et plus épanouies, que ce soit lorsque l’on est enfant ou, plus tard, en tant qu’adulte dans notre vie personnelle et professionnelle. 🙂

D’ailleurs, cet article vous est présenté par Antoine du blog Enseigner La Musique, blog spécialisé dans l’apprentissage de la musique au travers de la guitare, du piano ainsi que de la composition et de l’enseignement de la musique. De plus, il apporte également un œil nouveau sur les nouvelles techniques apparues ces dernières années au niveau de la Musique Assistée par Ordinateur, ce qui est très intéressant pour développer de nouvelles facettes artistiques chez chacun afin que le plus de monde possible y trouve son compte. 🙂

Il sera donc votre hôte tout au long de cette lecture !

Alors, sans plus tarder, attaquons, je vous prie ! 😉

1. LES BIENFAITS DE LA MUSIQUE SUR L’HOMME… QUAND ON EST ENFANT !

1. LES CAPACITÉS D’UN ENFANT POUR APPRENDRE LA MUSIQUE

Apprendre la musique lorsque l’on est un enfant est beaucoup plus facile que lorsque l’on est adulte pour une multitude de raisons.

Par exemple, un enfant ne se pose pas autant de questions qu’un adulte pourrait le faire, est beaucoup plus ouvert d’esprit et beaucoup plus apte à recevoir de nouvelles informations. En effet, un enfant baigne dans un environnement éducatif quotidiennement, ce qui laisse continuellement son cerveau actif et ouvert à réceptionner tout ce qu’on peut lui enseigner, bien comme mauvais – malheureusement. De ce fait, un enfant ne se questionnera pas autant sur le pourquoi du comment des choses. Il doit comprendre seulement ce que l’on veut lui faire comprendre et doit par-dessus tout retenir, retenir et encore retenir !

Je ne suis d’ailleurs pas tout le temps à l’aise quant à l’inculcation de nouvelles notions dont l’enfant ne comprend pas tout. J’aimerais pouvoir lui expliquer davantage les choses mais je sais qu’en faisant cela, je le perdrai plus qu’autre chose. Finalement, je préfère qu’il essaie de retenir par cœur et je sais que, dans quelques années, si le sujet l’intéresse toujours, il comprendra par lui-même le pourquoi du comment ou l’apprendra par d’autres. 🙂

Mais un enfant est d’autant plus apte à apprendre de nouvelles choses par le simple fait qu’il a davantage de temps disponible pour lui pour apprendre la musique. En effet, il n’a pas autant de responsabilités qu’un adulte, ne doit pas s’occuper des différentes tâches ménagères et donc a pleinement du temps pour pratiquer ce qu’il souhaite à côté de ses devoirs scolaires ou bien essayer de nouvelles pratiques pour chercher ce qui pourrait le passionner.

Enfin, les enfants qui ont la « chance » de pouvoir apprendre la musique ont généralement des parents qui ont les moyens de leur payer des cours de musique, un instrument de musique et, avec leur situation financière généralement profitable, du temps pour les accompagner dans leur apprentissage et ne pas les laisser abandonner en cas de coup dur. D’ailleurs, il s’avère exact que les élèves qui réussissent à l’école sont la plupart du temps correctement épaulés par leurs parents et ne sont pas livrés à eux-mêmes. Attention, ce n’est bien sûr pas une généralité puisque certains élèves réussissent dans la vie alors que rien ne leur était favorable au niveau de leur contexte familial – c’est le cas de 2 de mes amis – et, à l’inverse, certains n’y arrivent pas alors qu’ils ont tout le soutien potentiel derrière eux mais que, malheureusement, l’échec vient de leur manque de travail. :/

Pour résumer ce long paragraphe, on peut donc dire que la musique, étant auparavant un milieu très prisé par la haute société, est un milieu qui nécessite rigueur et travail que le soutien familial peut grandement aider, surtout si ce n’est pas une passion première pour l’enfant.

2. POURQUOI APPRENDRE LA MUSIQUE AUX ENFANTS ?

Maintenant, les bienfaits de la musique sur les enfants sont nombreux.

En apprenant ce nouveau langage de « l’âme auditive », un enfant développera beaucoup de créativité et énormément de sensibilité artistique, tout en stimulant ses fonctions mémorielles, arithmétiques, géométriques et logiques. En somme, une excellente activité qui cumule les atouts d’un étudiant scientifique ET littéraire. 🙂

Au passage, je suis d’ailleurs assez déçu de voir que les options musique au lycée sont plutôt mises en avant au niveau de la section littéraire plutôt que la section scientifique. C’est navrant, mais surtout parce que ce stéréotype du « scientifique dénué d’âme artistique » est totalement faux ! Mon grand-père a été professeur de mathématiques avant d’être professeur de musique puis responsable d’orchestres et de chorales dans de grands ensembles, et ces deux activités lui ont toujours beaucoup plu !

De la même façon, j’ai passé un bac scientifique et j’ai toujours détesté les rédactions de français, de littérature et de philosophie – même si je me pose souvent des questions existentielles xD – alors que j’ai toujours été passionné par la musique et que je ressens profondément beaucoup d’émotions – pour ne pas dire toutes, puisqu’il doit bien y avoir des émotions que je n’ai pas su analyser – lorsque j’écoute une œuvre musicale, quelle que soit le style. Bon mais voilà, après ce petit aparté, revenons à nos moutons. ^^

Apprendre la musique à des enfants va donc leur permettre de développer beaucoup plus de ressentis internes que d’autres enfants. Déjà, le simple fait qu’ils apprennent la musique implique le fait qu’ils doivent en écouter, et pas du Aya Nakamura… La culture musicale est importante, et un enfant qui débute l’apprentissage de la musique dès son plus jeune âge s’intéressera beaucoup plus facilement à la découverte de nouveaux styles par la suite, à l’Histoire de la musique et comprendra beaucoup plus facilement, justement, le « pourquoi du comment » qu’il ne sera pas capable de comprendre tout de suite à 6 ans. 😉

De plus, le fait de jouer d’un instrument est une sensation unique en son genre que ceux qui ne jouent pas de musique ne peuvent malheureusement pas vraiment comprendre, tout comme les adeptes de la peinture, du dessin ou de toute autre pratique réalisée par passion. 🙂 Et en effet, ressentir la mécanique d’un piano, le souffle de l’air traversant une flûte ou une trompette, la vibration des peaux d’une batterie ou l’oscillation des cordes d’une guitare ou d’un violoncelle sous ses doigts est une chose à quoi il faut s’essayer pour le comprendre.

Un enfant sera plus sensible à toutes ces découvertes, aura les sens davantage en éveil et sera ravi de pouvoir créer quelque chose par lui-même. Alors, tout comme d’autres activités artistiques ou les différentes activités sportives, la musique est un élément important de la vie qu’il faut savoir enseigner à son enfant, même si l’on ne compte pas faire de lui le Mozart du IIIème millénaire. 🙂

Et de plus, il aura toutes les armes nécessaires en main afin de mieux construire sa vie future…

2. LES BIENFAITS DE LA MUSIQUE SUR LA VIE PRIVÉE DE L’HOMME

Et, en effet, apprendre la musique dès le plus jeune âge a de fortes répercutions sur la vie adulte puisque l’on dit souvent que la vie adulte est la résonnance-même de l’enfance sur certains points. C’est d’ailleurs pour cette raison que beaucoup de personnes restent de « grands gamins » et que certains peinent à s’intégrer en société, sous prétexte de ne pas savoir être autonomes. Bon, mais ce n’est pas tout à fait le sujet de ce point. 😉

Si je vous disais plutôt que la musique peut rendre plus heureux au quotidien, qu’en pensez-vous ?

C’est d’ailleurs un aspect essentiel qui prouve, entre autres, les bienfaits de la musique sur l’homme. 🙂

Elle permet de s’échapper totalement de tout ce qui gravite autour de nous, et ce, quel que soit ce que l’on fait avec la musique : par simple écoute pour son plaisir, via son travail d’instrument ou par le fait de jouer avec d’autres musiciens et de partager cette passion commune. Tous les cas de figure sont vérifiables et ce, à toutes les échelles. 🙂

Je peux d’ailleurs vous raconter que dès lors que je m’assoie derrière mon piano, que je me plonge dans ma partition et que j’effleure la première touche du clavier, je me sens comme libéré et j’oublie tous mes problèmes le temps d’un instant, quitte à ne plus pouvoir m’arrêter avec l’envie de faire durer ce moment indéfiniment. Mais bon, il faut bien aller faire à manger ou se coucher de temps en temps aussi… 😉

Rechercher l’apaisement intérieur, la sérénité et le bonheur peut passer par beaucoup de biais mais il est vrai que la musique peut grandement y contribuer.

Par exemple, sachez qu’au moment où j’écris cet article, je suis en train d’écouter ma playlist musicale contenant plus de 10 000 titres en mode aléatoire et que rien ne pourrait me sortir du flow dans lequel je suis rentré pour rester concentré sur l’écriture de cet article. 🙂

Et c’est plutôt fou de constater que si je retire mon casque et que j’essaie de travailler sans musique, je n’arrive plus à rester autant focus puisque la moindre petite chose que je vais écouter va me déstabiliser et me déconcentrer. Peut-être suis-je bizarre mais, en tout cas, je sais que la musique est indispensable pour moi et que, sans elle, je peux en venir à prendre toute notion.

Mais même si vous n’êtes pas aussi adepte de musique que moi, vous devez sans doute aimer écouter de la musique chez vous pendant que vous lisez un livre, que vous vous relaxez ou que vous exécutez les tâches ménagères ? Et c’est vrai que, d’un seul coup, tout devient plus beau ! Ou plus émouvant… ou plutôt « chanmé »… En soit, tout dépend du style de musique que vous écoutez. 😉 La musique a ce pouvoir de nous transporter et, même si beaucoup ne la pratiquent pas, on peut bien entendu ressentir tout ce qu’elle a à nous proposer et en faire bon usage au quotidien.

Imaginez donc maintenant créer votre propre musique en apprenant à jouer d’un instrument ! Ne serait-ce pas merveilleux ? En vous plongeant dans le son dégagé par votre instrument, vous êtes à la fois l’acteur et le spectateur d’une création animique qui vous transportera d’autant plus… Créer vous-même le son vous le fera apprécier davantage puisque vous serez concentré dessus et écouter – et non simplement entendre – la musique que vous jouerez vous emportera encore plus dans cette idylle musicale, vous donnant ainsi encore plus envie de créer par vous-même et de ne jamais vous arrêter… Un cercle vicieux, en somme. 🙂

Mais qu’est-ce que c’est agréable !

Qui plus est, tout ceci vous sera bénéfique au niveau cérébral et hormonal. En effet, le plaisir ressenti par l’écoute de la musique est relié à une dose d’endorphine que dégage votre cerveau et qui vous tient par emprise pour ne jamais vous libérer.

Maintenant, si vous n’y connaissez rien en théorie musicale, vous appréciez la musique que vous écoutez par le simple fait que vous la trouvez agréable ! Mais si je vous disais que vous pouvez la savourer dix fois davantage en sachant analyser tout ce que vous écoutez, que j’ai appris à aimer beaucoup de nouveaux styles après avoir analysé quelques chansons émanant de ces styles et que, sur certaines chansons, j’ai eu la chair de poule JUSTE en faisant jouer mon analyse auditive musicale ? 😉

Voilà la raison première pourquoi il est très important de vous lancer dans l’apprentissage de la musique ! Mieux apprécier ce que vous écoutez et savoir POURQUOI vous l’appréciez, ça a beaucoup plus d’importance. 🙂

Si vous souhaitez commencer à apprendre la musique, je vous recommande donc vous diriger vers mon premier article : « Les Notes De Musique Sur La Portée » qui vous expliquera tout ce qu’il faut savoir sur la base des bases de la musique, sur l’origine des notes et de tout ce qui gravite autour, si cela vous intéresse ! 🙂

Maintenant, découvrir la musique peut également être un atout important dans la vie professionnelle, alors voyons tout de suite en quoi !

3. LES BIENFAITS DE LA MUSIQUE SUR LA VIE PROFESSIONNELLE

En effet, je pense que vous serez d’accord avec moi si je vous dis que le contexte de la vie professionnelle est tout aussi important que le contexte de vie privée ! Disons qu’ils sont complémentaires :

Pour beaucoup de personnes, une vie personnelle instable peut très vite être maussade, triste et pauvre en rebondissements – positifs, j’entends bien – même si certains préféreront le célibat et rechercheront une certaine « liberté » émotionnelle, si l’on peut dire ça comme ça.

Bon mais ceci est un blog musical et non basé sur des conseils de rencontre amoureuse, c’est pourquoi nous n’allons pas nous attarder sur ce point, surtout qu’il y aurait tellement à dire sur le sujet que certains spécialistes n’auront jamais assez de toute une vie pour faire le tour de la question et qu’il ne serait pas du tout intelligent de faire des généralités ! ^^

En tout cas, une vie professionnelle tourmentée a, dans la plupart des cas, un impact direct sur la vie de famille. D’ailleurs, il arrive souvent qu’on refuse des postes, mutations ou gradations qui pourraient nous apporter un supplément de salaire simplement car, au niveau des conditions de vie ou de travail, ces promotions et opportunités nous apporteraient un mal être interne et aurait un impact plus négatif sur notre vie personnelle.

Mais hélas, on ne choisit pas forcément le travail que l’on exerce et ce parce qu’il faut bien pouvoir manger, s’habiller et se loger coûte que coûte. Mais il faut bien reconnaître que d’innombrables gens rencontrent des problèmes au travail avec leur patron, certain(e)s collègues ou bien atteignent rapidement la crise de nerfs à cause d’une trop grosse dose de travail ou de trop grosses responsabilités compliquées à gérer.

Du coup, il faut savoir retrouver la joie de vivre et voir les choses de façon positive de toutes les façons possibles ! Pour cela, commencez une nouvelle activité sportive si vous n’en pratiquez pas déjà une et n’hésitez pas à vous dépayser le plus souvent possible dès que la moindre occasion se présente à vous, même s’il ne s’agit que d’une balade de temps en temps avec votre animal de compagnie. 🙂

Mais comme dit plus haut, le sujet de ce blog est avant tout la musique. Ce que je vous propose donc, c’est de vous expliquer pourquoi vous initier à la musique peut vous rendre davantage heureux dans votre vie professionnelle, et donc dans votre vie privée, et quels sont les bienfaits de la musique sur l’homme à ce niveau-là. 😉

1. UNE NOUVELLE ACTIVITÉ MUSICALE

Apprendre à jouer d’un instrument et se familiariser avec la musique sont de bons moyens de s’échapper et de s’adonner cœur et âme à une nouvelle pratique.

Si vous avez toujours eu envie d’apprendre la musique, alors je vous le dis une bonne fois pour toutes : NON, il n’est pas trop tard pour commencer dès MAINTENANT, quel que soit l’âge que vous avez ! D’ailleurs, c’est maintenant que vous devez prendre cette décision, et non remettre ça encore et encore à demain.

Alors essayez de vous dégoter l’instrument que vous avez toujours voulu jouer et allez faire un tour sur le blog Enseigner La Musique pour apprendre tout ce qu’il vous faut connaître pour bien commencer la musique dans la théorie et dans la pratique du piano et de la guitare, si vous souhaitez jouer d’un de ces 2 instruments ! 🙂

2. UN NOUVEAU CHALLENGE

De plus, commencer cette nouvelle activité sera pour vous comme un nouveau challenge afin de briser une routine quotidienne. Je sais qu’il est compliqué de commencer une nouvelle activité, d’autant plus si ce n’est pas une passion dévorante. Je sais aussi par avance que plus de la moitié d’entre vous qui lirez ces lignes ne tenterez même pas d’essayer car vous vous croyez déjà vaincus par un si grand challenge.

Bien entendu, c’est à vous de voir, mais n’oubliez pas que vous n’avez qu’une vie et que, si vous souhaitez réellement prendre du temps pour vous, alors vous vous donnerez les moyens pour trouver ce temps quotidien. 😉

Je tiens à prendre l’exemple de mon père qui avait pratiqué presque 4 ans le synthé lorsqu’il était jeune. Il arrêta tout au moment du lycée car ce n’était pas une grande passion pour lui, simplement une bonne activité mais pas aussi palpitante que le bricolage et la mécanique – et aussi de sortir avec les copains… forcément que ça ne pouvait pas marcher. 😉

Aujourd’hui, et ce depuis quelques années, il a donc décidé de reprendre quelques cours avec mon ancienne et première professeur de musique mais, au bout de quelques mois, il ne trouva plus le temps de prendre ces cours et de pratiquer à la maison car il est toujours pris ci et là dans les travaux de rénovation. De ce fait, il n’arrive pas suffisamment à se motiver, mais lorsque je rentre certains week-ends et que l’on discute musique, l’envie le reprend tout de suite quand je lui expose des procédés musicaux ou que je lui explique ce qu’il se passe dans la musique que l’on est en train d’écouter à la radio, par exemple.

Je sais donc qu’il pourrait prendre ce temps pour lui mais qu’il ne prend pas réellement conscience de ce qu’il rate. Bon après, nous avons un piano qui est situé dans une pièce à part et les cours de musique sont à 30 minutes en voiture à chaque fois, donc ça peut freiner…

Mais vous, de votre côté, ne faites pas cette erreur : cherchez le professeur de piano qui vous conviendra le mieux et un créneau journalier qui vous permettra de pratiquer entre 15 et 30 minutes tous les jours au minimum.

Ainsi, dans votre vie professionnelle, vous ne serez plus le ou la même et vous vous sentirez revigorés par rapport à vos collègues qui en seront restés au même stade que vous avant.

Donnez-vous des objectifs ou demandez à votre professeur de vous en donner et vous ressentirez surgir en vous une nouvelle excitation, une nouvelle volonté de parvenir à quelque chose que vous ne connaissez pas mais qui ne peut vous conduire qu’à devenir plus heureux au quotidien dans votre vie professionnelle et, ainsi, dans votre vie personnelle. 😉

3. UN MOYEN DE RESTER CONCENTRÉ SUR SON TRAVAIL

Enfin, pour terminer rapidement sur ce dernier point, rappelez-vous de ce que j’évoquais plus haut sur l’importance de la musique pour laisser son esprit s’échapper. Vous vous souvenez ? Bon.

Eh bien, remisez sur cette force pour vous plonger dans un autre monde pendant que vous réalisez vos projets professionnels ! Peut-être n’avez-vous pas le moyen d’écouter de la musique au travail, mais si vous l’avez, alors faites ce qu’il faut pour et gardez une musique de fond pendant que vous travaillez : vous verrez, cela vous fera réaliser vos tâches dans de meilleures conditions et les clients avec lesquels vous échangerez le ressentiront, ce qui vous rendra la tâche davantage agréable !

Bon, après, si vous n’avez pas du tout la possibilité d’avoir accès à de la musique à votre travail, essayez d’en profiter le soir quand vous rentrez chez vous, dans la voiture, dans votre cuisine, dans votre salle de bain ou au lit et de vous détendre avec. 🙂

Par contre, si en complément de votre activité, vous planchez en parallèle sur des projets personnels à caractère professionnalisant, n’hésitez pas à vous plonger dans le style de musique que vous préférez ou que vous jugez le plus adéquat afin d’être pleinement imprégné de vos idées et de ce que vous cherchez à créer. Et, croyez-moi, cela vous aidera indéniablement de façon totalement hallucinante. 🙂

Voilà, je pense avoir fait le tour sur les bienfaits de la musique sur l’homme et des avantages qu’elle nous procure à tous, que l’on soit enfant, jeune adulte ou plus vieux, dans nos projets personnels comme professionnels.

Je vous rappelle que vous pouvez visiter mon blog Enseigner La Musique sur lequel je vous propose d’ailleurs de découvrir l’intégralité du solfège résumé dans un guide complet et illustré via le lien suivant : Les Bases De La Musique Au Piano Et À La Guitare. 🙂

Mais vous découvrirez également d’autres pépites, comme un livre résumant tout le champ lexical de la musique ainsi que des vidéos vous expliquant comment parvenir à jouer un morceau de piano totalement improvisé en l’espace d’une heure pour pouvoir le refaire en soirée et ce, sans rien connaître en solfège…  😉 Comme je vous l’ai dit, il y en a pour tout le monde, alors n’hésitez pas à venir vous balader entre les différents contenus ! 🙂

Je tiens également à remercier Emmanuel Jublin pour avoir accepté d’avoir écrit cet article sur son blog. 🙂

À très bientôt et, n’oubliez pas : restez branchés les zikos !