Donnez vous l’autorisation de réussir, et d’être entendu.e!
Pour cela vous devez changer le langage que vous entretenez en vous-même!
Cela vous surprend de commencer par là?
C’est le point de départ obligé, car : la plus longue conversation de votre vie, elle est entre vous et vous-même. Et le but de ce travail sur vous, est de prendre la main sur la plupart de ces échanges.
Car si vous laissez ce dialogue en pilote automatique…
il y a beaucoup de chances, ou de risques que le script soit souvent celui ci :
Je vais me planter c’est sûr…
Que va t il se passer si j’ai un trou de mémoire…
Et mince, j’ai les mains moites et en plus elles tremblent…
Et si les gens s’ennuient quand je leur parle…
Quand ce n’est pas pire! Du genre :
Je suis vraiment nul-le…
J’ai l’impression que je suis un-e imposture…
Mais quel boulet je suis…
Ça vous dit quelque chose?
Objectivement, quand j’écris ces phrases sur l’écran dans mes formations et coachings, plus de 90 % des gens reconnaissent cette voix de sabotage qui diffuse H24 son venin dans leur cerveau.
Je sais que cela parait cash. Mais à un moment, il faut identifier le problème pour le traiter.
C’est comme un programme malveillant sur votre ordinateur qui s’attaque à vos fichiers.
Et ce type de phrases qui circulent dans votre pensée, elles ont un nom:
Les pensées limitantes, qui à force de s’enraciner dans votre esprit, deviennent vos croyances limitantes.
Or, pour construire une confiance véritable en vous-même. Vous devez vous enraciner dans une puissante affirmation de vous-même qui se conjugue au temps du succès.
Sans pour autant, faire un virage à 180 degrés d’un coup, il ne s’agit pas de la méthode Coué, vraiment pas!
Voici ce que je vous propose de mettre à la place des affirmations négatives qui ont précédé.
Prenez la main sur ce langage
Je vais me planter => Je vais donner le maximum
Que va t’il se passer si j’ai un trou de mémoire => je fais confiance à ma mémoire et je sais improviser si besoin
Et mince j’ai les mains qui moites, elles tremblent en plus.. => j’habite mes mains pour ponctuer mon discours
Et si les gens s’ennuient quand je parle… => je nourris l’attention des gens avec un propos de qualité
C’est une gymnastique de l’esprit, même plus, c’est une re-programmation.
Ce logiciel prend seulement 12 jours à s’installer dans votre cerveau, et dans vos habitudes.
Pendant les 12 prochains jours vous allez avoir besoin de reformuler en vous et verbalement votre perception du monde et de vous-même.
Et 12 jours, c’est à la fois, court et long. Il faut un désir ardent de devenir le capitaine de votre destin.
Steve, de la chaine Trans-Formation en parle excellement dans cette vidéo.
Faites le ça vaut vraiment le coup.
A très vite,
Emmanuel, votre coach en prise de parole.
C’est bien vu de transformer ses croyances limitantes en affirmation positive.
J’aime bien celle la « Je vais me planter => Je vais donner le maximum », elle ne va pas à contre courant de ce que notre esprit nous transmet comme information tout en nous poussant de l’avant!
Yes c’est aussi une de mes préférées
À bientôt
Tout à fait d’accord ! La reprogrammation est un gros travail mais qui change la vie… et en sacrément positif !
Yes merci de ton retour Valentine !
Ça change la vie et la caméra avec laquelle on la regarde
La reprogrammation est un travail de tous les jours : chassez le naturel et il revient au galop ! Mais quels bienfaits ! cela vaut vraiment le coup. Merci pour ces exemples.
C’est l’histoire de l’éléphant qui se croit incapable de casser la cordelette ! Merci pour cet excellent article Emmanuel!
J’aime particulièrement l’idée que pour casser les croyances limitantes, il ne faut pas leur opposer une pensée totalement contraire, mais plutôt les « compenser ».
Voir le positif en toute situation permet d’avancer pas à pas. Et ne pas se décourager surtout car plus on s’entraine , plus on s’améliore 🙂
Super article ! Effectivement la reprogrammation est la meilleure chose à faire pour booster sa confiance en soi
Voilà une excellente méthode de pensée positive 😉
Merci Emmanuel, depuis que j’ai commencé à lire ton blog, tous mes passages à l’oral à l’université se ponctuent de succès, merci infiniment !
Je suis convaincu que nous possédons tous un potentiel inexploité au niveau de notre cerveau… Mieux le comprendre peut nous ouvrir des portes incroyables.