Je vais partager avec vous pourquoi élever son niveau d’énergie lors de vos prises de parole.Car au fait pourquoi et comment rendre impactantes votre voix et votre communication verbale?

Alors hello les aventurier-e-s de la voix!

La valeur ajoutée du son de la voix

Une intervention orale se doit d’avoir une valeur ajoutée par rapport à un message écrit. Il faut donc rehausser la dynamique physique en vous pour vous adresser, non seulement au cerveau de vos interlocuteurs mais aussi à leur émotion. Et le raccourci pour joindre l’émotion à la parole est d’élever le tonus de votre corps.

Hier, j’étais en présence d’élèves qui s’apprêtent à passer leur bac de Français. Et ils ont tous été étonnés de voir qu’en élevant leur niveau d’énergie, tout devient plus facile. Leur voix sonnait de façon plus tonique, et ils captaient plus facilement l’attention de leurs collègues.

Ils sont sortis de la séance de coaching avec cette impression qu’enfin s’exprimer à l’oral pouvait être une source de plaisir de satisfaction.

C’est le souffle qui fait sonner votre voix

La chose qui est primordiale à comprendre et à intégrer, c’est que votre voix est un instrument à vent. C’est en effet l’air de vos poumons qui met en vibration vos cordes vocales. Et plus l’air est tonique, plus vous développez un large panel d’expressivité avec elle. C’est en fait une aventure sonore qui est très proche de la musique et du chant.

Que vous soyez en position assise ou debout, il vous est nécessaire de checker deux éléments: la posture de votre buste et la posture de vos épaules.

Dans les deux cas que vous soyez assis(e) ou debout, vous avez besoin d’avoir le buste droit et les épaules légèrement en arrière.

Faites l’essai maintenant! Dites la même phrase en étant « avachi(e) sur votre siège et ensuite en vous tenant droite(e).

Tenez, par exemple : bienvenue à toutes et à tous pour cette réunion, nous allons échanger à propos du prochain événement que nous organisons dans deux semaines.

répétez cette phrase : une fois avachi(e) et la deuxième fois en position tonique.

C’est fait ? Avez vous noté que votre voix sonne plus facilement et de façon plus nette?

Sans effort le volume sonore change la deuxième fois, avec le dos droit et une énergie consciemment activée, n’est ce pas? Aussi vous constatez que vous prêtez plus d’attention à la respiration et qu’elle est plus fluide la deuxième fois. Tout simplement parce que l’activation d’une énergie vive, entraîne un cercle vertueux qui tonifie tout un ensemble de choses.

Vous savez, opter pour cette dynamique physique va progressivement vous permettre d’économiser votre énergie. Et c’est en prenant conscience que votre souffle fait toute la différence que vous allez comprendre pourquoi il faut élever votre niveau d’énergie!

 

Passer la barrière de l’inconfort de la nouveauté

Même si au début, comme toute nouveauté, vous allez peut être vous sentir gêné(e) avec un léger inconfort au niveau du dos. Peu à peu la balance va être positive car, non seulement vous entendrez que votre voix aura plus de sonorité naturelle, mais également que l’écoute de vos collègues ou clients va s’améliorer grandement!

Alors, pour que l’habitude vienne et qu’elle s’ancre en vous, il est nécessaire de donner à votre corps l’occasion de mémoriser la nouvelle posture. Et c’est par l’entraînement que le corps peut mémoriser, et devrais je dire, c’est seulement par l’entraînement que la nouvelle habitude peut s’installer!

Aussi pour vous aider à visualiser une nouvelle posture voici une astuce en or!

Faites vous prendre en photo avec ces deux postures toniques : en position assise et en position debout. Et observez l’impact et l’énergie que vous dégagez. Si vous n’êtes pas encore convaincu(e) prenez deux autres photos en position plus avachie. Et de même demandez-vous, objectivement quel impact et quelle énergie vous dégagez. Vous serez étonné(e) de la différence.

La décision clé: vous mettre en valeur!

En d’autres termes vous devez absolument prendre la décision de vous mettre en valeur.

Mettez vous un moment à la place de la personne qui vous écoute. Et posez vous cette question: Écoutez vous plus facilement quelqu’un qui a un langage corporel de confiance ou quelqu’un qui est replié(e) sur soi?

Si l’idée de transmette un signal positif avec votre corps vous dérange. Je vous invite à faire un instant un arrêt sur image. Car vous ne pouvez plus laisser le sabotage opérer en vous, si vous avez pris la décision de devenir l’artisan du succès de votre vie!

Notez à nouveau sur une feuille, toutes vos qualités, vos fiertés, vos réalisations … et soyez armé(e) de cette grinta en vous. C’est à partir de la fierté de vous que vous allez développer ce langage corporel positif qui crée ce plus et qui donne envie d’être écouté(e).

 

C’est votre pouvoir : affirmer votre qualité!

Comme le dit Alice Walker, La raison pour laquelle les gens renoncent à leur propre pouvoir, est de croire qu’ils n’en ont aucun ». Je remercie ici Elodie Florenti, coach et web entrepreneuse à grand succès de m’avoir transmis cette citation géniale. Vous retrouverez d’ailleurs très bientôt l’interview d’Elodie sur le blog, des pépites y sont données!!! D’ici là voici son site pour la découvrir.

Vous avez le pouvoir de changer la donne de votre communication verbale par l’attention que vous portez à ces deux éléments: votre énergie physique et votre travail sur l’expressivité vocale.

Prenez conscience que votre voix est la meilleure représentante de votre intelligence, de votre personnalité, de vos compétences et de vos valeurs! Vous voulez que le monde connaisse la richesse que votre expérience contient. Que vos collaborateurs entendent le fruit de votre savoir faire et de votre savoir être! Et ce n’est pas en vous taisant, en gardant pour vous votre opinion que vos interlocuteurs pourront en avoir connaissance!

 

Votre challenge: élevez votre métabolisme !

Alors votre challenge est de créer les facteurs qui vont vous permettre d’élever votre niveau d’énergie dans votre vie quotidienne. Pour que l’énergie soit déjà active à tout moment de prise de parole.

Je parlais récemment avec Didie Gélanor, formateur de conférenciers et vice champion de france des meilleurs orateurs. Et il me disait : fais de chaque conversation une opportunité de révéler ta valeur, comme si une conférence de 1, 2 minutes venait de démarrer.

Osez impacter le monde pour sortir de l’indifférence et de l’anonymat. Vivez ce que vous dites et laissez vos yeux pétiller quand vous parlez de ce que vous faites, de ce que vous aimez.

Les facteurs marquants pour élever graduellement votre énergie physique sont :

Votre alimentation

Car la digestion influe non seulement sur votre vitalité mais aussi sur la voix au sens de la sphère ORL.

Votre posture physique

Droite et tonique avec le plus possible la tête haute et les épaules légèrement en arrière pour laisser la place libre à l’air dans les poumons.

Votre musculature

Et pour cela une dose quotidienne de sport, meme petite de 10 à 15 minutes change votre métabolisme et vous permet de générer votre propre centrale d’énergie.

Et bien sûr l’énergie physique a un but: être davantage impactant-e lors de vos prises de parole. Alors jetez un œil à cette vidéo!

Le meilleur est à venir 🙂

Je vous ai parlé de mon ami Didié Gélanor, fondateur du Speaker Magazine. Alors il est maintenant temps de vous partager l’interview que nous avons fait à la fin du printemps 2019. C’était un moment magique au regard de la valeur et de la qualité du parcours de cet homme. Une personne hors du commun qui a dépassé tellement d’obstacles pour être là où il est aujourd’hui.

Restez connectés au blog et bien sûr laissez un commentaire en dessous de l’article. Dites-moi comment vous parvenez à élever votre niveau d’énergie au quotidien et dans votre vie professionnelle.

 

A très bientot

 

Votre coach, Emmanuel